Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: η πιπεριά είναι πρωταθλήτρια σε περιεκτικότητα βιταμίνης C, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες.
Βοήθεια στην απώλεια βάρους: η πιπεριά περιέχει φυτικές ίνες που βελτιώνουν την πέψη και έχει μόλις 25 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Βελτίωση της όρασης: η πιπεριά περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, καροτενοειδή που βοηθούν στην προστασία των ματιών από βλάβες.