Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Ανάλογα με το είδος, η κονσερβοποιημένη ψαρίδα μπορεί να περιέχει μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, μειώνουν τη φλεγμονή και μπορούν να βελτιώσουν την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
Ποιοτική πρωτεΐνη. Το προϊόν αποτελεί πηγή πρωτεΐνης που βοηθά στην αποκατάσταση των ιστών του οργανισμού και προσφέρει παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού.
Ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Η ψαρίδα περιέχει ασβέστιο, βιταμίνη D και σελήνιο. Η βιταμίνη D και το ασβέστιο ενισχύουν τα οστά, ενώ το σελήνιο υποστηρίζει τις λειτουργίες του θυρεοειδούς και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μεγάλη διάρκεια αποθήκευσης. Οι κονσέρβες έχουν μακρά ημερομηνία λήξης, γεγονός που τις καθιστά πρακτική προσθήκη στη διατροφή και μειώνει τα απορρίμματα τροφίμων.
Προσιτή τιμή. Η ψαρίδα σε κονσέρβα είναι ένας οικονομικός τρόπος να προσθέσετε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή, χωρίς να απαιτείται μαγείρεμα.
Πολυχρηστικότητα. Ταιριάζει με διάφορα μπαχαρικά, βότανα και σάλτσες. Είναι εύκολο να προσαρμοστεί στις προσωπικές γευστικές προτιμήσεις.